Autor: Dayanara Pantoja

Ventajas y desventajas de beber agua

Seguro has oído o leído que beber agua es clave para la salud. El doctor, tu tía, el internet, todos dicen que necesitas entre 6 y 8 vasos de agua. Es importante beber agua para mantener energía y vitalidad, pero todos los excesos son malos, asi que checa estos pros y cons de tomar mucha agua Pros Pierdes peso, si lo necesitas Aumenta tu energía Salud para tu corazón Evita dolores de cabeza Mejora tu forma física Mejora tu digestión y el estreñimiento Reduce el riesgo de cáncer Te proporciona una piel sana y joven Limpia tu organismo Mejora...

Read More

Consejos para una Navidad Saludable

Todo el mundo siempre bromea con la subida de peso durante la temporada navideña, el recalentado y todas las fiestas, pero la celebración no debe ser un pretexto para descuidar tu salud. Checa estos consejos para disfrutar sin remordimientos. 1. Un poco de todo: La clave está en la moderación, cuida tus porciones y evita rendirte a los antojitos entre comidas. 2. Planear tu menú: No siempre puedes decidirlo todo, sobretodo si no eres siempre el anfitrión, pero puedes ayudar con las opciones y hacerle saber al organizador si tienes alguna condición médica que te obligue a tener cuidados...

Read More

¿Qúe lleva un viajero experto en su maleta?… y no es sólo ropa

Cuando empacas para un viaje la ropa no es lo único que importa. Un viajero experimentado sabe hacer la maleta inteligentemente y no se olvida de las siguientes cosas: Documentos -Pasaporte – Boletos o pasajes (tickets) -Tarjeta de seguro de gastos médicos mayores o tu número de Seguridad Social en caso de cualquier emergencia -Cheques de viajero y dinero en efectivo -Tarjeta de débito o crédito -Referencias personales: En una tarjeta en blanco escribe tu nombre completo y una referencia en caso de emergencia, tu tipo de sangre y si eres alérgico a alguna sustancia o medicamento Botiquín -Analgésicos...

Read More

Regálanos un Like

Videos recientes

Loading...

Adsense

Adsense