El fin de semana ya llegó y por lo regular buscamos salir de la rutina y divertirnos un poco, pero eso no esta peleado con llevar una vida un poco mas sana.

Si hoy vas a salir a comer trata de elegir lugares donde te ofrecen alimentos diferentes pero balanceados por ejemplo si vas a comer costillas pide de guarnición alguna ensalada y si ya llevas una vida balanceada y quieres comer algo mas rico pues procura que solo sea ese dia el que lo comas.

costillas-y-ensalada-de-cerdo-23647451

Y por que no Salir a correr? o a pasear al perro? esto además de que te brinda ejercicio te dará un mejor estilo de vida.

beneficios-de-salir-a-correr-con-tu-perro1

Pero no solo comer o hacer ejercicio es bueno, tambien puedes salir de paseo a algún lugar tranquilo con la familia para poder descansar de la rutina y el estrés diario, Teotihuacan, La marquesa y Valle de bravo son lugares relativamente cerca de a ciudad y con paisajes naturales asombrosos. Puedes llevar a la familia de paseo a estos lugares y pasarla de lo mejor .

lago-avandaro-en-valle-de-bravo