La Diabetes es un padecimiento congenito que se peude presentar en cualquier etapa de la vida y que es importante seguir algunos consejos sencillos que ayuden a vivir plenamente sin sentirse segregados.

A continuacipón 5 sencillos tips para sentirse y vivir mejor:

1.- Una alimentación saludable debe complementarse con actividad física moderada que ayude a mantener el peso óptimo.

2.- Reduce al máximo o elimina el consumo de bebidas alcohólicas que pueden afectar nuestra ingesta de calorías.

3.- Prefiere siempre la fruta natural a los suplementos de azúcar aun cuando sean especiales para diabeticos.

4.- Consume y prefiere carnes magras y lácteos bajos en grasa.

5.- Estar siempre al pendiente de niveles de presión arterial, glucosa y peso.

Una dieta especial para diabéticos no es sinónimo de algo insípido o poco variado. La creatividad ayudará a comer rico, sano y con los nutrientes necesarios para una mejor vida.